FORSIDEN NYHETER OM OSS AKTIVITETER KONTAKT

8. kyu (gult belte)

Her er pensum til gult belte.

Når man har gjennomført nybegynnerkurset kan man velge å gradere til gult belte. Med gult belte kan man delta på de aller fleste treninger og treningssamlinger.

Til gult belte lærer du de grunnleggene prinsippene for slag, spark og blokkeringer.

Graderingen til gult belte (8. kyu) inneholder ulike deler:

1) Grunnleggende slag med kroppsforflytning
2) Grunnleggende spark fra kampstilling
3) Kombinasjoner av slag og spark fra kampstilling
4) Blokkeringer
5) Fysisk test


Graderingspensum gult belte:

KIHON, TSUKI & KERI (GRUNNTEKNIKKER)
1. Junzuki - Mawate Jodan Uke
2. Gyakuzuki - Mawate Gedan Barai
3. Maegeri Chudan
4. Surikomi Maegeri Chudan
5. Sokuto Fumikomi

RENRAKU WAZA (KOMBINASJONER)
1. Maegeri Chudan - Tobikomizuki
2. Surikomi Maegeri Chudan - Tobikomizuki
3. Maegeri Chudan - Gyakuzuki Chudan
4. Surikomi Maegeri Chudan - Gyakuzuki Chudan

UKE
1. Chudan Soto Uke - Gyakuzuki Chudan
2. Chudan Uchi Uke - Gyakuzuki Chudan

7. kyu (orange belte) »