FORSIDEN NYHETER OM OSS AKTIVITETER KONTAKT
VOKSNE BARN UNGDOM MEDLEMSSIDER TEKNIKKSIDER
"Jeg trodde det var for sent å begynne å trene karate. Så feil kan man ta!"
- Stian (37)

6. kyu (grønt belte)

Graderingspensum grønt belte:

KIHON, TSUKI & KERI (GRUNNTEKNIKKER)
1. Kette Junzuki
2. Kette Gyakuzuki
3. Tobikomizuki
4. Surikomi Mawashigeri Chudan
5. Surikomi Sokuto Chudan

RENRAKU WAZA (KOMBINASJONER)
1. Maegeri Chudan - Sokuto Fumikomi - Gyakuzuki Chudan
2. Surikomi Maegeri Chudan - Sokuto Chudan - Gyakuzuki Chudan

SANBON GUMITE
1. Jodan Uke Ipponme
2. Jodan Uke Nihonme
3. Chudan Maegeri Uke Gohonme
4. Chudan Maegeri Uke Ropponme

KATA
Pinan Shodan
Pinan Sandan

OHYO GUMITE
Ipponme

JI YU KUMITE (FRI KAMP)

« 7. kyu (orange belte) 5. kyu (blått belte) »